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Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph

Coupes aux fruits rouges et fromage blanc

Coupes aux fruits rouges et fromage blanc

 

Coucou mes gourmands,

J'espère que vous allez bien !!! On essaye de trouver des recettes légères et fraîches pour se faire plaisir avec cette chaleur (on ne va pas s'en plaindre hein, on est bien d'accord !!!).

Aujourd'hui je vous propose des coupes aux fruits rouges et au fromage blanc 0%. C'est frais, c'est léger, c'est trop hummmmmmm ;)

 

 

Temps de préparation : 15 minutes
Recette pour 4 personnes
Calories : environ 110 par coupe
 

 

Ingrédients :
 
* 250g de fromage blanc 0%
* 30g de stévia
* 500g de fraises
* 250g de framboises
* 1 kiwi
 

 

Préparation :
 
1/ Dans un bol, mélangez le fromage blanc et 20g de stévia. Réservez.
 
 
2/ Lavez et équeutez les fraises. Mixez-les avec les 10g de stévia restant.
 
 
3/ Répartissez la purée de fraises dans le fond des verrines, puis disposez le fromage blanc par-dessus.
 
 
4/ Placez les framboises sur le fromage blanc.
 
 
5/ Épluchez et coupez le kiwi en rondelles. Disposez-en une sur chaque verrine.
 
Bon appétit !!!
 

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SANDRA 04/07/2018 22:49

BELLES COUPES