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Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph

Escalopes de dinde panées à la courgette

dinde panée à la courgette

 

Temps de préparation : 25 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Recette pour 2 personnes

 

 

Ingrédients :

* 2 escalopes de dinde

* 1 courgette

* 1 œuf

* de la chapelure

* sel, poivre

* huile pour la cuisson

 

 

Préparation :

1/ Lavez et retirez les deux extrémités de la courgette. Coupez la en fines lamelles à l'aide d'un épluche légumes.

 

 

2/ Enroulez les lamelles de courgettes autour des escalopes de dinde en les faisant se chevaucher légèrement. Salez et poivrez.

 

 

3/ Battez l’œuf à la fourchette dans une assiette. Roulez les escalopes dans l’œuf battu, puis dans la chapelure.

 

 

4/ Recommencez l'opération une deuxième fois si vous le souhaitez.

5/ Faites chauffer un fond d'huile dans une poêle et faites y cuire les escalopes en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

 

 

Bon appétit !!!

 

 

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