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Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph

Filet de poulet sauce barbecue

Filet de poulet sauce barbecue
Filet de poulet sauce barbecue

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes + 20 minutes
Recette pour 2 personnes
 

 

Ingrédients :
 
* 2 filets de poulet
* 1 brocolis (500g)
* sel, poivre
* huile d’olive
* 3 càs de sauce barbecue
 
Préparation :
 
1/ Faire dorer la viande à la poêle avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Saler et poivrer.
 
2/ Couper les têtes du brocolis, les rincer et les égoutter.
 
3/ Disposer les filets de poulet précuits et les brocolis sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Arroser avec un peu d’huile d’olive, saler et poivrer.
 
4/ Cuire 20 minutes à 200° sans préchauffer le four.
 
Bon appétit !!!
 
Filet de poulet sauce barbecue

Filet de poulet sauce barbecue

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