Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c'est pourtant c'est aussi celui que l'on néglige le plus...
Ça ne m'arrive pas tous les jours, mais de temps en temps j'aime me préparer un bon petit déjeuner avec des fruits, des céréales, un yaourt et sans oublier le jus de fruits !!!
Et vous, vous êtes plutôt quoi pour le petit déj' ???
Temps de préparation 5 minutes
Recette pour 1 personne
Ingrédients :
* 3 càs de fromage blanc 0%
* 1 sachet de sucre vanillé
* 30g de céréales country crisps (ou au choix)
* 10 framboises
* 2 fraises
* 15cl de jus de pomme
Préparation :
1/ Dans un bol, mélangez le fromage blanc et le sucre vanillé.
2/ Disposez 30g de céréales par dessus. Ici j'ai utilisé des céréales country crisps, mais vous pouvez en utiliser d'autres (corn flakes, miel pops...).
3/ Lavez soigneusement les fruits, équeutez les fraises et égouttez les sur du papier absorbant.
4/ Coupez les fraises en lamelles mettez sur les céréales. Ajoutez quelques framboises.
5/ Accompagnez ce bol d'un jus de fruits (pomme, orange, ananas...) et faites le plein d'énergie pour la journée...
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