Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph

10 Septembre 2018

Coucou mes gourmands,

Je vous partage ma 3e journée de menus type...

Vous trouverez le lien de toutes les recettes en bas de cet article !!!

💫 Petit déjeuner :

✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant de déjeuner

✔️ 1 grand café au lait
✔️ 1 fromage blanc à la vanille (0%)
✔️ 1 petit verre de jus d'ananas

💫 Déjeuner :

✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant de manger

✔️ Pâtes au saumon et petits pois
✔️ 1 tranche de pain complet
✔️ 1 compote
✔️ 2 grands verres d'eau

💫 Goûter :

✔️ 1 coupe de fruits rouges avec crème pâtissière
✔️ 1 grand verre d'eau

💫 Dîner :

✔️ Salade niçoise
✔️ 1 tranche de pain complet
✔️ 1 nectarine
✔️ 2 grands verre d'eau

Recettes pâtes au saumon et petits pois ici

Recette coupe de fruits rouges à la crème ici

Recette salade niçoise ici

Vous pouvez également retrouver ces recettes sur mon groupe bien être et santé ici

Menu type journée 3