16 Septembre 2018
💫 Coucou mes gourmands,
Je vous partage ma 4e journée de menus type...
Vous avez été plusieurs à me demander des menus à la semaine. Ne vous inquiétez pas, ça va venir très prochainement !!!
Vous trouverez le lien de toutes les recettes en bas de cet article !!!
Petit déjeuner :
✔️ 2 grands verre d'eau 15 minutes avant de déjeuner
✔️ 1 chocolat chaud aux spéculoos✔️ 2 spéculoos✔️ 1 kiwi
💫 Déjeuner :
✔️ 1 grand verre d'eau avant le repas
✔️ Risotto au chorizo✔️ 1 tranche de pain complet✔️ 1 yaourt aux fruits✔️ 2 grands verre d'eau
💫 Goûter :
✔️ 1 verrine pomme fromage blanc✔️ 50g de framboises✔️ 1 grand verre d'eau
💫 Dîner :
✔️ Salade paysanne✔️ 15cl de yaourt à boire✔️ 50g de framboises✔️ 2 grands verres d'eau
Recettes chocolat chaud aux spéculoos ici
Recette risotto au chorizo ici
Recette verrines pomme fromage blanc ici
Recette salade paysanne ici
Vous pouvez également retrouver ces recettes sur mon groupe bien être et santé ici
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