19 Décembre 2020
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Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes + 20 minutes
Recette pour 4 personnes
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Ingrédients :
- pour la farce :
* 1 poivron rouge
* 1 poivron jaune
* 1/2 courgette
* 1 oignon
* 2 càs d'huile d'olive
* 25 cl d'eau
* 1 cube de bouillon maggi
* sel, poivre
* 150g de semoule (grains moyens)
* 20g de beurre
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- pour les coques :
* 4 petits poivrons au choix
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Préparation :
1/ Lavez les poivrons (pour les coques). Coupez le dessus et videz-les. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et faites-les précuire 20 minutes à 200° sans préchauffer le four. Réservez.
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2/ Préparez la farce. Lavez les poivrons et la demi courgette. Videz les poivrons. Coupez les légumes en dés. Epluchez et émincez l'oignon.
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3/ Faites-les revenir à la poêle quelques minutes avec l'huile d'olive.
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4/ Ajoutez l'eau, du sel et du poivre. Laissez mijoter à feu doux jusqu'à réduction complète.
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5/ Mettez la semoule dans un bol. Recouvrez la d'eau et faites la cuire au micro onde en la remuant souvent pour ne pas qu'elle colle.
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6/ Ajoutez le beurre. Mélangez jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.
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7/ Ajoutez les légumes à la semoule et mélangez bien.
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8/ Remplissez les poivrons de cette préparation.
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9/ Repassez 20 minutes au four à 180° sans préchauffer.
Bon appétit !!!
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