3 Septembre 2018
Coucou mes gourmands,
Je vous partage la deuxième journée de menu type...
Vous trouverez le lien de toutes les recettes en bas de cet article !!!
💫 Petit déjeuner :
✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant de déjeuner
✔️ 1 verre de jus d'ananas✔️ 1 yaourt aux fruits✔️ 2 biscottes + confiture✔️ quelques grains de raisin
💫 Déjeuner :
✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant le repas
✔️ 200g de taboulé au poulet✔️ 1 tranche de pain complet✔️ 1 fromage blanc à la vanille (0%)✔️ 2 grands verre d'eau
💫 Goûter :
✔️ 1 glace au fruits frais✔️ 1 grand verre d'eau
💫 Dîner :
✔️ 2 tomates farcis façon burger✔️ quelques feuilles de salade + vinaigrette✔️ 1 tranche de pain complet✔️ 1 compote✔️ 2 grands verre d'eau
Recette taboulé au poulet ici
Recette glace aux fruits frais ici
Recette tomates farcies façon burger ici
Vous pouvez également retrouver ces recettes sur mon groupe bien être et santé ici
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