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Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph

Menu type journée 2

Coucou mes gourmands,

 

Je vous partage la deuxième journée de menu type...

 

Vous trouverez le lien de toutes les recettes en bas de cet article !!!

 

 

💫 Petit déjeuner :

✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant de déjeuner

✔️ 1 verre de jus d'ananas
✔️ 1 yaourt aux fruits
✔️ 2 biscottes + confiture
✔️ quelques grains de raisin

 

💫 Déjeuner :

✔️ 1 grand verre d'eau 15 minutes avant le repas

✔️ 200g de taboulé au poulet
✔️ 1 tranche de pain complet
✔️ 1 fromage blanc à la vanille (0%)
✔️ 2 grands verre d'eau

 

💫 Goûter :

✔️ 1 glace au fruits frais
✔️ 1 grand verre d'eau

 

💫 Dîner :

✔️ 2 tomates farcis façon burger
✔️ quelques feuilles de salade + vinaigrette
✔️ 1 tranche de pain complet
✔️ 1 compote
✔️ 2 grands verre d'eau

 

Recette taboulé au poulet ici

Recette glace aux fruits frais ici

Recette tomates farcies façon burger ici

 

Vous pouvez également retrouver ces recettes sur mon groupe bien être et santé ici

 

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Commenter cet article

SANDRA 03/09/2018 15:49

BEAU MENU

Chantal 03/09/2018 15:28

Bonjour,encore merci pour le deuxième menu type.juste que j’aime pas le taboulé.pas souci je cherche ds vos recettes

Stéph 03/09/2018 16:14

Merci Sandra :)

Stéph 03/09/2018 16:13

Bonjour, Tu peux le remplacer par une salade de pâte ou de riz au poulet par exemple Chantal :)

annie danes 03/09/2018 14:35

bonjour
j'aurai voulu savoir si vos recette sont pour un régime
merci pour votre réponse

Stéph 03/09/2018 15:08

Bonjour, ce sont des recettes équilibrées dans lesquelles aucun aliment n'est bannit. Elles peuvent être suivies pendant un régime sans problème. Pas de frustration !! ;)